Viver mais na sua vida do que na sua mente.
Sou psicóloga clínica e atendo adultos que convivem com ansiedade, sobrecarga e estresse, online e em Uberlândia/MG.
Sou psicóloga clínica e atendo adultos que convivem com ansiedade, sobrecarga e estresse, online e em Uberlândia/MG.
Para quem convive com ansiedade, sobrecarga e estresse, ou só sente que está vivendo mais na cabeça do que na vida. É o que eu gostaria que todos os meus pacientes soubessem.
Você não está aqui porque existe algo de errado com você.
Meu papel não é fazer você nunca mais sentir ansiedade, tristeza ou medo.
É ajudar você a desenvolver habilidades para que esses pensamentos e sentimentos deixem de comandar a sua vida.
Porque viver melhor não significa sentir menos.
Significa não ser aprisionado pelo que sente.
Às vezes, enquanto conversamos, um assunto pode tocar exatamente naquilo que mais te incomoda.
A ansiedade pode aparecer. O medo. A tristeza. A vontade de evitar aquele assunto.
E isso não significa que a sessão deu errado. Pelo contrário.
É uma oportunidade de lidarmos, juntos, com essas experiências no momento em que elas acontecem.
Porque sair da zona de conforto raramente é confortável.
Também quero conhecer aquilo que faz a sua vida valer a pena.
As pessoas que são importantes para você. Os seus sonhos. Os seus valores. Aquilo que você não quer abrir mão de viver.
Porque é olhando para essa direção que decidimos, juntos, quais passos fazem sentido.
Pode dizer que não concorda. Pode dizer que ainda não está preparado para falar sobre determinado assunto. Pode me contar quando algo não fez sentido.
A terapia não é um lugar onde você precisa acertar.
Ela é uma construção entre duas pessoas.
E a sua participação é essencial nesse processo.
Tudo o que conversamos permanece entre nós.
As exceções envolvem situações previstas pelo Código de Ética, como risco à sua vida, à vida de outras pessoas ou outras determinações legais.
Fora isso...
Você merece ter um espaço onde possa falar sem medo de ser julgado.
A terapia não é o lugar para aprender a nunca mais sofrer, mas para continuar vivendo, mesmo quando o sofrimento aparece...
O Entre é um podcast para falar, de forma leve, dos temas que mais aparecem na clínica, sempre com base na teoria.
A ideia é que você escute, reflita e consiga entrar na sua própria vida, olhando com mais clareza para o que sente e para o que importa para você.
Sou a Laura, psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Psicopatologia. Também trabalho com a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).
Meu trabalho é te ajudar a entender como você pensa, sente e reage, e a construir novas formas de lidar com o que te incomoda, sem precisar se cobrar para ser perfeito.
Conversar sobre agendamentoSe você nunca fez terapia, é normal ter dúvidas. O acompanhamento acontece em estágios, cada um com um objetivo.
Momento em que você vai contar a sua história, falar sobre você.
Momento em que você vai compreender melhor o que sente, pensa e escolher algumas opções.
Momento em que você vai desenvolver objetivos e planos de ação claros e alcançáveis.
Momento em que você vai se preparar para a finalização do tratamento.
E-book "Equilíbrio na casa dos 20", volume 1, escrito por mim e por Maria Eduarda Dutra. Um guia para entender o estresse e começar a mudar a sua relação com ele.
Quero o e-bookEntrevista e podcast em que falei sobre saúde mental e terapia.
Não. A terapia também serve para quem quer se conhecer melhor, lidar com o dia a dia com mais leveza ou prevenir que as coisas pesem demais.
Sim. Atendo online para qualquer lugar do Brasil, por videochamada, com a mesma seriedade e sigilo do presencial.
Em Uberlândia/MG. O endereço é combinado por WhatsApp no momento do agendamento.
É um momento para nos conhecermos. Você conta o que te trouxe até aqui e eu explico como é o meu trabalho, para você decidir se faz sentido.
Pelo WhatsApp. É só clicar em "Agendar sessão" e combinamos dia e horário.
Se você sente que está vivendo mais na cabeça do que na vida, o primeiro passo é uma mensagem.
